Ortopedický matrac je navrhnutý tak, aby poskytoval optimálnu podporu pre chrbticu a kĺby. Navyše svojim tvarom, konštrukciou a zložením je zameraný najmä na to, aby predchádzal vzniku bolesti chrbta či iným ortopedickým problémom, napríklad s kĺbmi. Každý z nás trávi približne tretinu života spánkom. Kvalitný spánok nezávisí však len od dĺžky, ale aj od pohodlia a správnej podpory chrbtice počas noci. Pre mnohých ľudí s chronickými problémami je bolesť chrbta, kĺbov či iné nepohodlie bežnou súčasťou rána. Objavte preto s nami 7 výhod, ktoré poskytujú kvalitné ortopedické matrace.
Ako funguje ortopedický matrac?
Ortopedické matrace sú navrhnuté špeciálne na podporu správnej polohy a kriviek tela, a to najmä chrbtice, počas spánku. Cieľom je rovnomerne rozložiť telesnú váhu a zmierniť tlak na kĺby a svaly. Na rozdiel od bežných matracov, ktoré sú veľakrát príliš mäkké alebo príliš tvrdé, ortopedické matrace sú optimalizované tak, aby poskytovali pevnosť a zároveň dokonalý komfort.
Ortopedické matrace sú vyrobené z vysoko kvalitných materiálov, ktoré sú kombinované s modernými technológiami, ako sú pamäťová pena, latex, gélové vrstvy alebo pružinové systémy. Prispôsobujú sa kontúram tela a zabezpečujú správne vyrovnanie chrbtice, pričom zároveň minimalizujú tlak na problematické miesta ťažších partií tela, ako sú kríže alebo ramená.
Matrac Visco Plus z našej ponuky. Vhodný pri bolestiach chrbta a kĺbov, na lamelový aj polohovateľný rošt, najmä pre ľudí vo veku medzi 40 – 60 rokov, a keď spíte na chrbte alebo na bruchu.
7 výhod ortopedických matracov oproti bežným matracom:
1. Optimálna podpora chrbtice
Bežný matrac, ktorý nemá dostatočne prepracovanú konštrukciu a spevnenie sa môže po čase prepadnúť alebo stratiť tvar, čo vedie k nesprávnej polohe tela počas spánku. Ortopedické matrace sú navrhnuté tak, aby zabezpečili rovnomerné rozloženie telesnej hmotnosti a podporu prirodzeného zakrivenia chrbtice. Práve optimálna podpora môže výrazne znížiť bolesti chrbta a predchádzať problémom s chrbticou. Ideálna tvrdosť ortopedického matraca je stredná až stredne tvrdá.
2. Lepšia kvalita spánku
Keď máte správnu podporu tela, je menej pravdepodobné, že sa počas noci budete prehadzovať a budiť. Mnoho ľudí trpí poruchami spánku a častým prebúdzaním (15 – 30 %), pričom za najčastejšiu príčinu uvádzajú bolesti krížov. Ortopedický matrac zlepšuje kvalitu spánku, pretože znižuje nepohodlie a tlakové body, čo umožňuje hlbší a pokojnejší spánok. Štúdie ukazujú, že kvalitný spánok má pozitívny vplyv na imunitný systém, koncentráciu a celkovú pohodu. Najlepšie ortopedické matrace preto rozhodne môžu prispieť k omnoho lepšej nočnej regenerácii, čo nakoniec potvrdzuje väčšina recenzií od spokojných zákazníkov. Ortopedické matrace v Elpo-nabytok.sk pochádzajú od prestížnych výrobcov na Slovensku a v Čechách.
3. Zmiernenie bolesti kĺbov a svalov
Tí, ktorí trpia bolesťami kĺbov, svalov alebo artritídou, ocenia ortopedický matrac pre jeho schopnosť minimalizovať tlakové body. Pre predstavu – v roku 2019 malo v západnej Európe osteoartrózu viac ako 57 miliónov ľudí. 43 % z nich bolo pritom mladších ako 65 rokov. V USA 80 % ľudí s chronickou bolesťou uviedlo, že je príčinou narúšania neprerušovaného spánku. Výber správneho matraca môže mať preto významný vplyv na zmiernenie problémov so spánkom pri bolestiach kĺbov. Vďaka ortopedickému matracu dochádza tiež k zníženiu rizika vzniku ďalších problémov a bolesti, ktoré súvisia so zlým držaním tela počas spánku. Ortopedický matrac, navrhnutý tak, aby poskytoval cielenú podporu dôležitých častiam tela a zároveň aj zmierňoval tlak na citlivé miesta. Ako najlepší matrac na kĺby z našej ponuky môžeme uviesť napríklad matrac VISCO PLUS, ktorý pomohol mnohým zmierniť tlak a uvoľniť kĺby.
Matrac KING z našej ponuky. Vhodný pri bolestiach chrbta, na lamelový rošt a najmä pre ľudí vo veku medzi 40 – 60 rokov.
4. Odolnosť a trvanlivosť
Ortopedické matrace sú vyrobené z prémiových materiálov, ktoré sú veľakrát odolnejšie ako bežné matrace. Často majú dlhšiu životnosť a neznehodnotia sa tak rýchlo. To znamená, že aj po rokoch používania si zachovávajú svoje vlastnosti a poskytujú stabilnú oporu.
5. Zníženie tlaku na citlivé oblasti
Pri bežných matracoch môžu ľudia pociťovať tlak na citlivé miesta, ako sú ramená, bedrá, dolná časť chrbta (kríže) alebo kolená. Pričom tlak na ramená a bedrá je najväčší, keď spíte na boku a tlak na kríže zase keď spíte na chrbte. Dôležitá je aj výška vankúša, pretože značne ovplyvňuje polohu hlavy a krčnej chrbtice. Pri niektorých polohách pri spánku môžete mať vankúš vyšší, ale napríklad pri spánku na bruchu je lepšie mať ho nižší, aby sa hlava príliš nezakláňala. Ortopedický matrac sa výborne prispôsobuje vášmu telu a znižuje stres a tlak na tieto oblasti, čo pomáha predchádzať bolesti a diskomfortu.
6. Lepšie prúdenie vzduchu a regulácia teploty
Vďaka inovatívnym materiálom umožňujú pružinové ortopedické matrace lepšie prúdenie vzduchu. Niektoré penové matrace so špeciálnou gélovou vrstvou sa o to snažia tiež. To zlepšuje reguláciu telesnej teploty a znižuje nadmerné zahrievanie počas noci, čo vedie k príjemnejšiemu spánku. Je to obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorým vadí teplo pri spánku, ale sa nadmerne potia.
7. Prevencia a zmiernenie zdravotných problémov
Tí, ktorí majú problémy s chrbticou, skoliózou, ischiasom alebo inými zdravotnými ťažkosťami, môžu z ortopedického matraca vyťažiť obrovské výhody. Skolióza postihuje asi 3 % celkovej populácie. Pri skolióze je však potrebné mať svoj matrac personalizovaný. To znamená vybrať si ten správny matrac pre seba z hľadiska konštrukcie, tvrdosti a podobne. Výborné výsledky sa dosahujú pri tzv. hybridných matracoch, ktoré majú taštičkové pružiny a aj pamäťovú penu. Vďaka svojej špecifickej konštrukcii podporuje ortopedický matrac správne držanie tela a pomáha predchádzať zhoršeniu stavu alebo prispeje k zmierňovaniu existujúcich problémov.
“Ak používate matrac príliš dlho alebo ak máte matrac, ktorý jednoducho nie je kvalitným matracom, ktorý vydrží, spôsobí to abnormálne namáhanie vášho chrbta kvôli nedostatku podpory,” hovorí Dr. Joseph Lee, MD, odborný asistent na oddeleniach ortopédie a rehabilitačnej medicíny na Ichan School of Medicine v Mount Sinai v New Yorku. Ale ako dlho je príliš dlho? Väčšina matracov vydrží podľa nadácie Sleep Foundation asi sedem až 10 rokov.
Pre koho sú ortopedické matrace vhodné?
Ortopedické matrace sú vhodné pre všetkých, no obzvlášť pre ľudí, ktorí trpia bolesťami chrbta, kĺbov alebo majú problémy s chrbticou. Sú tiež ideálne pre seniorov, športovcov alebo kohokoľvek, kto hľadá vyššiu úroveň komfortu a podpory počas spánku.
Ortopedický matrac je viac ako len luxusný doplnok do spálne. Je to investícia do vlastného zdravia a kvality života. Zlepšená podpora chrbtice, zníženie bolesti a dlhšia životnosť sú len niektoré z výhod, ktoré ortopedické matrace ponúkajú. Ak si chcete dopriať kvalitný a pokojný spánok, môže byť čas zvážiť prechod z bežného matraca na ten ortopedický.
Možno vás zaujme aj článok: Penový alebo pružinový matrac? Spoznajte 5 najväčších rozdielov | ELPO Nábytok (elpo-nabytok.sk)
Alebo článok: Máte dobrý matrac? Ktoré kritéria sú dôležité a čo všetko zvážiť pri výbere (elpo-nabytok.sk)