Ak ste sa doteraz hlbšie výberom matracov nezaoberali, môže byť veľmi ťažké odhadnúť, ako si vybrať správny matrac. Penový alebo pružinový matrac – ktorý je lepší? Testy ukázali, že dôležitý je nielen typ matraca, ale aj jeho prevedenie, konštrukcia, ako aj kvalita materiálov. Napriek tomu je možné určiť niekoľko všeobecných rozdielov, ktoré odlišujú tieto dva typy matracov a môžu vám pomôcť pri rozhodovaní.
Pružinové matrace sú historicky staršie. Prvý podobný matrac s oceľovými pružinami bol patentovaný ešte v roku 1865. Odvtedy sa konštrukcia matracov vyvíjala až po dnešné moderné taštičkové matrace. Prelom nastal vynájdením pamäťovej peny v 60. rokoch 20. storočia. Pre americkú NASA ju vyvinul Ames Research Center s cieľom zlepšiť bezpečnosť sedadiel v lietadlách a odpruženie pre testovacích pilotov. Bola navrhnutá tak, aby absorbovala nárazy a zmiernila tlak pilotov a astronautov počas štartu. NASA túto technológiu sprístupnila verejnosti až v roku 1991, kedy sa pamäťová pena začala používať na výrobu matracov, pre prilby, topánky, zdravotnícke pomôcky, sedadlá v divadlách a kinách a podobne. Prvé penové matrace sa používali spočiatku len v nemocniciach, pretože pôsobili výborne na preležaniny, no dnes sú veľmi obľúbené po celom svete, pretože poskytujú podporu bez vyvíjania tlaku. Sú výborné napríklad pri bolestiach kĺbov.
1. Rozdiel v pevnosti penového alebo pružinového matraca
Jednou z najdôležitejších vlastností matraca je jeho tvrdosť. Oba typy matracov môžete nájsť v rôznych prevedeniach tvrdosti a dokonca niektoré sú vyhotovené obojstranne v dvoch rôznych tvrdostiach, aby sa dali podľa potreby pretáčať. Všeobecne sa dá povedať, že pružinové matrace sú o niečo pevnejšie a tuhšie než tie z pamäťovej peny. Preto, ak potrebujete pevnejšiu oporu pre chrbticu – čo sa odvíja aj od polohy pri spánku a zdravotného stavu (bolesti kĺbov, chrbta a podobne), siahnite po pružinovom, resp. taštičkovom matrace. Celopenové matrace sú zase známe svojou schopnosťou prispôsobiť sa tvaru a krivkám tela. Ich veľkou výhodou je, že zmierňujú tlak na ťažšie časti tela. Preto sa viac odporúčajú napríklad pri spánku na boku a pri bolestiach kĺbov.
Na druhej strane, pružinové matrace ponúkajú pevnú a stabilnú podporu vďaka systému pružín, ktoré zabezpečujú rovnomerné rozloženie hmotnosti. Sú ideálne pre tých, ktorí preferujú pevnejší matrac a potrebujú oporu pre chrbticu (najmä ak spíte na chrbte alebo na bruchu).
Pri výbere matraca je teda kľúčovým faktorom jeho tvrdosť. Pre tých, ktorí spia prevažne na chrbte alebo bruchu, je ideálna voľba tvrdší matrac, zatiaľ čo spáči na boku ocenia mäkší. Deti, aby mohli zdravo rásť, potrebujú matrac so strednou tvrdosťou, zatiaľ čo matrace pre seniorov sú lepšie mäkšie a pružnejšie. Často však zabúdame na vankúš – nesprávna výška môže byť príčinou problémov s krčnou chrbticou. Matrace Benab v našej ponuke nájdete v piatich stupňoch tvrdosti, od najmäkších až po najtvrdšie. Navyše, sú navrhnuté obojstranne v rôznych tvrdostiach tak, aby ste ich mohli v prípade potreby otočiť a prispôsobiť tvrdosť svojim aktuálnym potrebám.
Ako príklad tvrdšieho matraca môžeme uviesť matrac Fyzio Plus zo značky Benab. Ide o taštičkový ortopedický matrac so siedmymi zónami, ktorý je vhodný pri bolestiach chrbta, a to najmä, ak spíte na chrbte alebo bruchu. Pokiaľ ste zvyknutý na mäkšie matrace, môže sa vám najskôr zdať tvrdší. Poskytuje však skvelú oporu pre chrbticu a aj výbornú cenu 225 € za 1 ks a 427 € za 1+1 verziu.
Matrac FYZIO PLUS z ponuky Elpo-nabytok.sk
2. Odlišnosti v polohe pri spánku
Druh matraca, ktorý si zvolíte, by mal zohľadňovať aj to, v akej polohe spíte. Napríklad, ak dávate prednosť spánku na boku, môžete uprednostniť matrace s pamäťovou penou pre lepší spánok. Spáči na boku majú totiž viac tlaku na bedrách a ramenách, preto prispôsobivá pamäťová pena je v tomto prípade veľkou výhodou a znižuje daný tlak. Pokiaľ spíte na chrbte, máte viac tlaku na spodnej časti chrbta (krížoch), preto sa veľakrát odporúčajú pružinové alebo taštičkové matrace s tou správnou oporou a pevnosťou.
Ak spíte na bruchu, opäť sú vhodnejšie pružinové matrace, pretože telu poskytnú dostatočne pevnú oporu, aby sa brucho nezabáralo príliš hlboko do matraca. Ak ste však kombinovaný spáč, berte do úvahy najmä prioritnú polohu, v ktorej spíte najviac. Možno uprednostníte matrace s pružinami, pretože uľahčujú ľahšie pretáčanie z polohy do polohy.
Ako príklad môžeme uviesť penový matrac Visco Plus zo značky Benab, ktorý má výborné referencie a prispôsobuje sa tvaru tela. Vhodný je najmä pri spánku na boku a má buď strednú tvrdosť alebo o stupeň vyššiu tvrdosť na opačnej strane. Povrch matraca je tvarovaný obojstrannou masážnou profiláciou. Je to výborný matrac pri bolestiach kĺbov prípadne chrbta. Jeho cena je 213 € a za 1+1 verziu len 381 €.
Vyberte si penové matrace v Elpo-nabytok.sk s dopravou zadarmo.
Penový matrac Visco plus v ponuke Elpo-nabytok.sk
3. Priedušnosť matracov a pocit tepla
Jeden z najvýraznejších rozdielov medzi pružinovými matracmi a penovými matracmi je práve priedušnosť matraca, jeho chladenie či pocity tepla. Tento faktor veľmi ovplyvní ľudí, ktorí sa nadmerne potia, alebo nemajú radi pocit tepla pri spánku.
Vďaka svojej hustote je pamäťová pena známa prehrievaním, pretože funguje doslova ako špongia – absorbuje a udržuje teplo. Pružinové matrace sú všeobecne priedušnejšie vďaka priestoru medzi pružinami, čo umožňuje lepšiu cirkuláciu vzduchu. Niektorí výrobcovia používajú gél na pomoc pri odvode tepla a udržiavaní chladenia lôžkových vrstiev, avšak cievky na matracoch s vnútornými pružinami podporujú prúdenie vzduchu, preto tento problém zvyčajne nemajú. Keďže penové matrace môžu byť menej priedušné, môžu predstavovať nevýhodu pre ľudí, ktorí sa v noci potia.
4. Nosnosť je rovnako dôležitá
Rozhodnutie medzi matracom s pružinami a matracom z pamäťovej peny môže byť výrazne ovplyvnené aj telesnou hmotnosťou. Ako už bolo uvedené, pružinové matrace sú pevnejšie, takže vaše telo by sa nemalo do postele ponoriť ako do krátera, čo je výhodné pre ľudí, ktorí sú ťažší. Niektoré tvrdšie matrace z pamäťovej peny môžu však byť rovnako pevnejšie a tým vhodné aj pre ťažkých spáčov. Vlastnosti pamäťovej peny uvoľňujúce tlak budú pravdepodobne vhodnejšie aj pre všetkých s nižšou hmotnosťou tela. Vždy si teda overte, akú presnú nosnosť matrac má.
5. Životnosť a cena matracov
Štandardnou priemernou dobou životnosti matraca dobrej kvality je podľa testov, ktoré vykonávali v Choice.com.au asi 8 rokov. Závisí to od podmienok, v ktorých sa matrac nachádza. Pretože sa predpokladá, že oceľové pružiny vydržia dlhšie ako pamäťová pena, matrace s pružinami sa zdajú byť odolnejšie, a to najmä tie s kvalitnými taštičkovými pružinami. Niekoľko premenných, vrátane údržby, objemu používania a kalibru materiálov použitých výrobcom, však ovplyvňuje, ako dlho váš matrac skutočne vydrží. Ak má pamäťová pena použitá v matracoch vysokú kvalitu, hustotu a hrúbku, mala by vydržať sedem až desať rokov.
Všeobecne sa za drahšie matrace považujú penové matrace, avšak nie je to tak vždy. Závisí na kvalite materiálov, ich množstve, konštrukcii i zloženia matracu. Často sú drahšie aj hybridné matrace, kde sú aj pružiny aj pamäťová pena a matrace s prepracovaným a sofistikovaným tvarom. Existujú však aj lacné matrace s vysokou kvalitou. Ako príklad môžeme uviesť matrac Dream Optimal zo značky Benab, ktorý tiež nájdete v našej ponuke. Je to jeden z najtvrdších matracov, ktorý sa hodí pri bolestiach chrbta a ak spíte na chrbte alebo bruchu. Ide o penový matrac obojstranne tvarovaný do nopov, čo zlepšuje prekrvenie pokožky a uvoľňuje svaly počas spánku. Jeho cena je len 146 €.
Možno vás zaujme aj článok: Máte dobrý matrac? Ktoré kritéria sú dôležité a čo všetko zvážiť pri výbere (elpo-nabytok.sk)
Alebo článok: Je výhodné kúpiť posteľ s roštom a matracmi? Toto uľahčí rozhodovanie | ELPO Nábytok (elpo-nabytok.sk)